Programa Jogando Junto abre novas turmas nesta quarta-feira (17) e convida a população a reservar um momento para cuidar do corpo e da mente
Em meio à correria do dia a dia, encontrar um momento para desacelerar nem sempre é uma tarefa fácil. Pensando nisso, o programa Jogando Junto oferece à população de São Roque aulas gratuitas de yoga, uma atividade que combina movimento, respiração e relaxamento em busca de mais qualidade de vida.
As aulas acontecem no Complexo Cultural Brasital e são voltadas para quem deseja iniciar uma prática saudável ou incorporar momentos de autocuidado à rotina. A iniciativa busca tornar o acesso à atividade física mais democrático, oferecendo diferentes horários para atender tanto quem prefere começar o dia com mais tranquilidade quanto aqueles que só encontram tempo livre no período da noite.
Muito além dos exercícios físicos, a yoga tem conquistado cada vez mais adeptos por seus benefícios para a saúde mental e emocional. A prática ajuda a reduzir o estresse, melhorar a concentração, fortalecer a musculatura e promover uma sensação maior de equilíbrio e bem-estar.
Em um espaço cercado pela história e pela natureza, o Complexo Cultural Brasital se torna o cenário ideal para quem busca uma pausa na rotina e a oportunidade de cuidar de si mesmo.
Horários das aulas
Segundas e quartas-feiras
- Das 8h30 às 9h30
- Das 9h30 às 10h30
Terças-feiras
- Das 19h30 às 20h30
Serviço
Aulas Gratuitas de Yoga – Programa Jogando Junto
Local: Complexo Cultural Brasital
Endereço: Avenida Araçaí, 250 – Vila Aguiar, São Roque/SP
Início das atividades: 17 de junho de 2026
Participação: Gratuita
