Este ano chegou com os dois pés na porta e junto vem aquela correria de começo de ano. E, claro que ele não poderia faltar, o famoso estresse.
Foi pensando nisso que a prefeitura de Sorocaba junto com a Secretaria do Meio Ambiente, vai promover uma aula gratuita de Yoga.
A aula acontece no dia 28 de janeiro, das 9h às 10h30, com o professor Tacio Marin, no Jardim Botânico “Irmãos Villas-Boas” e no Jardim Dois Corações e será uma atividade para toda a família.
O evento tem o objetivo acompanhar a campanha do mês de janeiro, que é o mês dedicado à saúde mental das pessoas.
A aula de Yoga foi escolhida por conta de seus inúmeros benefícios ao bem-estar, incluindo físicos, mentais e emocionais, melhorando a flexibilidade do corpo, tornando a mente mais saudável e mais concentrada, os músculos mais relaxados, diminuindo a tensão, a ansiedade e a insônia.
Os munícipes interessados em participar devem se inscrever, no Jardim Botânico, no dia 28 de janeiro, 30 minutos antes do início da aula, basta levar um documento de identificação com foto. Também é importante que as pessoas levem o tapete de Yoga ou qualquer outro “tapete” de sua preferência para os exercícios, como uma toalha ou uma canga.
O Jardim Botânico está localizado na Rua Miguel Montoro Lozano, 340, no Jardim Dois Corações, e funciona de terça a domingo, das 9h às 17h. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: (15) 3235-1130.
Um ótimo programa em família!
